1. Agradecer a Deus por mais um dia e se espreguiçar.
2. Tomar um ou dois copos d`água ainda em jejum.
3. Organizar-se para o dia que se inicia.
4. Café da manhã nutritivo e balanceado.
5. Exercitar-se ou simplesmente alongar-se para despertar todos os sentidos e
poder desfrutar seu dia com mais energia.
poder desfrutar seu dia com mais energia.
6. Antes do banho dê uma olhada no seu cabelo e, se necessário. não hesite em lavá-lo.
Lembre-se, o cabelo é a moldura do rosto, portanto precisa estar sempre em ordem.
Lembre-se, o cabelo é a moldura do rosto, portanto precisa estar sempre em ordem.
7. Fazer do seu banho diário um carinho para todo seu corpo.
8. Fazer a barba.
9. Dar uma geral na boca e nos dentes.
10. Vestir-se de acordo com os seus compromissos do dia, olhar-se no espelho e ter a
certeza de que você merece ter mais um dia maravilhoso.
certeza de que você merece ter mais um dia maravilhoso.
Quando você transformar estes 10 passos em um hábito diário, bastarão alguns
minutos para poder estar seguro de que fez algo de bom por você mesmo.
minutos para poder estar seguro de que fez algo de bom por você mesmo.
